Uitdaging eigen keuze

Betekent voor een deelnemer

1.  de kans om moeilijke en beangstigende dingen uit te proberen in een ondersteunende en begrijpende groep.   

2. de beslissing te kunnen nemen om aan een oefening niet lichamelijk deel te nemen indien de karwei te zwaar lijkt of de angst te groot. Blijf evenwel samen met je groep: er komt  nog wel een nieuwe gelegenheid. 

3.  eens je doel gesteld, probeer het maar uit!